Aktivierung der Selbstheilungskräfte | sanfte Griffe | Selbstregulation ankurbeln
Was kann die Craniosacral-Therapie bei Kopfschmerzen und Migräne bewirken?
Migräne-Symptome und chronische Kopfschmerzen stellen für Betroffene eine starke Belastung dar und schränken den Alltag enorm ein. Die Craniosacral-Therapie kann bei Migräne eine natürliche und effektive Methode zur Milderung chronischer Schmerzen sein. Die Therapie beruht auf der Erfahrung, dass sich die Schmerzen lindern, wenn Körper und Geist im Einklang sind, weil sich Blockaden und Spannungen lösen konnten.
Als Craniosacral-Therapeut arbeite ich ganzheitlich. Wir suchen mögliche Ursachen der Migräne-Attacken, die ich behandle. Auf physischer Ebene entstehen Kopfschmerzen durch ein Zusammenziehen von Gefässen, was zu mehr Druck im Kopf führt. Die Ursachen für das Zusammenziehen sind unterschiedlich. Die Craniosacral-Therapie unterstützt jedoch die Entspannung im ganzen Kopf und Nackenbereich. Dies geschieht durch Arbeit mit den Faszien, mit dem Nervensystem und über das Lösen von Blockaden im emotionalen System. Klienten machen die Erfahrung, dass die Schmerzen mit der Zeit schneller abklingen und auch seltener auftauchen. Denn eine Ursache von Kopfschmerzen kann auch Stress sein. Die Craniosacral-Therapie hilft, das Nervensystem zu beruhigen und wirkt so auch präventiv und langfristig: Wir haben die Möglichkeit, auf Eindrücke gelassener zu reagieren.
Wie verläuft eine Craniosacral-Therapie bei Migräne?
Die Craniosacral-Therapie bei Migräne beginne ich vorab mit einem persönlichen Gespräch. Eine gründliche verbale Anamnese gehört zur ersten Sitzung dieser Form der Komplementär-Therapie. Im Anschluss des Vorgesprächs legst du dich bekleidet auf die Liege im Behandlungsraum. Mir ist es besonders wichtig, dass du dich während der Therapiesitzung rundum wohlfühlst. Deshalb wirst du von einer flauschigen Decke zugedeckt und wir passen das Licht im Raum der Behandlung an, gerade bei Lichtempfindlichkeit. Während der manuellen Therapie begleite ich dich verbal oder auch in Stille durch den sanften Therapieprozess.
Ziele der Behandlung sind die Stärkung deiner Selbstwahrnehmung und Selbstregulation des Körpers. Die Ursache von Kopfschmerzen und Migräne können durch die Craniosacral-Therapie gelöst werden oder die Symptome gemildert. Da der Prozess in der Regel länger dauert, schauen wir nach fünf Sitzungen an, was sich bereits verändert hat oder ob die Art der Sitzung verändert werden muss.
Wie lange dauert die Behandlung in meiner Praxis?
Die unterstützende Craniosacral-Therapie bei Migräne dauert in meiner Praxis ungefähr 60 bis 75 Minuten. Bedingt durch die Anamnese kann die erste Therapie-Einheit eventuell bis zu 90 Minuten in Anspruch nehmen. Der Ablauf und die Anzahl der Craniosacral-Therapie Sitzungen bei Kopfschmerzen und Migräneanfällen ist individuell. Die Sitzungen verlaufen in ruhiger und heilsamer Umgebung und wiederholen sich idealerweise in einem Abstand von etwa einer Woche oder zwei Wochen in akuten Phasen oder alle drei bis vier Wochen als Prävention.
