Innere Reise / Klangmeditation

Meditation | Visualisierung | Inneres Wachstum

Was ist Innere Reise / Klangmeditation?

Eine geführte Visualisierungs- Reise untermahlt und begleitet mit Klängen von Klangschalen und anderen Oberton Instrumenten. Während dein Körper und Geist eingehüllt in harmonischen Klänge der  Klangschalen entspannt, öffnet sich dir eine innere Reise. Mit sanften Worten unterstütze ich dich dabei innere Räume zu besuchen, biete dir heilende Bilder und andere Möglichkeiten an zu mehr Friede und Einklang zu finden. In einer geführten Reise dieser Art sind wir im Kontakt mit unserem Unterbewusstsein und können Selbstheilungskräfte aktivieren oder unserem Leben einen positiven Impuls geben.

Manchmal öffnet auch ein Gedicht oder die Worte einer strahlenden Seele den Raum für inneres Wachstum und Reife. Dankbar zitiere ich die Weisheit von geistigen Leuchtfeuern um so unserem entspannten Sein einen neuen Gedanken Impuls zu vermitteln.

So vermischt sich hier die entspannende Wirkung der Klänge mit den Visualisierungen aus dem Mentalen Training, Yoga Nidra und NLP oder spirituellen Impulsen von Geistigen Grössen aller Kulturen.

Für wen eignet sich die Innere Reise / Klangmeditation?

Du magst Geschichten und innere Bilder?

Du wünschst dir deine Stärken zu erkennen und innerlich zu wachsen?

Du möchtest tiefer entspannen und wirst gerne von meiner Stimme auf deine innere Reisen geführt?

Dann könnte die innere Reise mit Klang dich ansprechen. Klänge unterstützen dich in der Entspannung, und machen das aufkommen von inneren Bildern einfacher.

Im Unterschied zu einem Klangbad wirst du bei der inneren Reise mit einer Geschichte  in deine inneren Räume begleitet. Viele mögen den unterstützenden Klang meiner Stimme und es fällt ihnen so einfacher präsent zu bleiben.

Beispiel einer Inneren Reise / Klangmeditation:

Während du bequem auf deiner Matte liegst tragen dich die Klänge der Klangschalen tiefer. Du spürst wie Du loslassen kannst und bist bereit deine Reise zu beginnen. Mit sanften Worten gehen wir tiefer, durchschreiten innere Wege oder reisen auf Wolken. Wir finden zu inneren Plätzen und erkunden deren Beschaffenheit, vielleicht begenest du Fabelwesen oder anderen Wesenheiten. Lass dich von deinem inneren Lehrer überraschen. Oft sind wir auf einer Mission und suchen nach inneren Schätzen und Antworten auf brennende Fragen. Vielleicht überrascht dich der Reichtum an innerem Wissen der dich unterstützt. Gestärkt mit einer Antwort oder neuer Stärke beenden wir die Reise. Kommen zurück und halten das Errungene ganz fest, damit es uns nicht wie so mancher Traum am Morgen entwischt.

Du hast nun etwas Zeit das Erfahrene in dein Klang Tagebuch oder auf ein Blatt zu schreiben. Denn manchmal zeigt sich die Tiefe der Wahrheit des Erkannten erst mit der Zeit.

Wie lange dauert eine Innere Reise / Klangmeditation?

Der ganze Abend mit der inneren Reise dauert 90 Minuten. In dieser Zeit darfst du ankommen, wir stimmen uns mit Klängen ein und dann kommt nach einer kurzen Einführung zum Thema die innere Reise. Diese Dauert ca. 40 – 50 Minuten. Nach der inneren Reise haben wir Zeit das Erlebte zu verarbeiten, zu notieren oder auszutauschen.

Gut zu wissen:

Beim Klang Reisen liegst Du auf Yoga Matten und kannst dich mit kuscheligen Decken zudecken. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.

Bitte wähle Deine Garderobe so, das Du bequem längere Zeit liegen kannst. Zu enge oder einengende Kleidung ist dabei eher ungeeignet.

Manchmal ist es sinnvoll, deine Erfahrung zu notieren. Vor allem wenn du regelmässig meine Klang Angebote nutzen möchtest, macht es Sinn ein Klang Tagebuch mit zu bringen. Hier kannst du deine Erkenntnisse und Erlebnisse aus den inneren Reisen notieren. Ein Klangtagebuch kann ein Notizheft oder ein Büchlein sein.